Gut vorbereitet
Seit mehr als 50 Jahren ist WW der Experte für Gewichtsmanagement, Wohlbefinden und Erfinder des einmaligen Punktesystems. Die erfolgreichen WW Kochbücher geben Inspiration und Hilfestellung auf dem Weg zu gesunden Gewohnheiten. Dazu gehören neben der Er
Food & Achtsamkeit
Achtsamkeit beim Essen spielt in unserem Alltag oft keine Rolle – wir essen aus Gewohnheit oder werden häufig durch Außenreize dazu animiert. Obwohl wir satt sind, bekommen wir Lust auf Essen. Oft beschäftigen wir uns sogar währenddessen mit unserem H