Endiviensalat mit Himbeerdressing
Für 2 Portionen 306 kcal / 1284 kJ Vorbereitung 20 Min. easy medium challenge Zutaten 1 Kopf Endiviensalat 1 Grapefruit 4 Frühlingszwiebeln 100 g Himbeeren 20 g Walnüsse 2 EL Apfelessig 2
Zellschutz vom Feinsten
Vitamin E, auch Tocopherol genannt, wehrt freie Radikale in unserem Körper ab und schützt so unsere Zellen vor oxidativem Stress. Zusätzlich ist es wichtig für unser Immunsystem und unsere Zellfunktionen. Eine regelmäßige Aufnahme soll vor Herz-Kreisl
Beeren-Mojito
Für 2 Gläser Zubereitungszeit 15 Min. easy medium challenge Zutaten 2 Bio-Limetten 100 g Beeren (Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren) (eine Hand voll pro Glas) 4 TL Rohrzucker 10 Minzblätter 240 ml Ginger Ale M
Knallige Powerfrucht
Die rote Frucht gilt nicht ohne Grund als echtes Superfood. Die leckeren Kerne liefern dir jede Menge Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe! Diese senken den Blutdruck, schützen unser Herz, stärken die Abwehr, lindern Entzü
Eat the Rainbow
Achtsamkeit beim Essen spielt in unserem Alltag oft keine Rolle – wir essen aus Gewohnheit oder werden häufig durch Außenreize animiert. Obwohl wir satt sind, bekommen wir Lust auf Essen. Oft beschäftigen wir uns sogar beim Essen mit unserem Handy, sch
Mental Health
Alle Jahre wieder… kommt der Weihnachtsstress! Geschenke müssen besorgt, Feiertage geplant, das Weihnachtsmenü muss eingekauft und gekocht werden. Und alles soll perfekt sein! Auf der anderen Seite gibt es viele Menschen, die sich in der Weihnacht
Energie für unterwegs
WANDERN MIT DEM RICHTIGEN PROVIANT Wandern in der Natur tut unserer Seele gut, denn wie von selbst wird Stress abgebaut. Zusätzlich fördert die Bewegung an der frischen Luft deine Kondition. Abgerundet wird deine Tour durch leckere Pausen unter freiem Him
Mexikos Foodvielfalt
Urlaub auf dem Teller – so lässt sich die mexikanische Küche wohl am besten beschreiben. Die Zutaten- und Farbenvielfalt ist grenzenlos: Von Tacos und Guacamole über Burritos und Salsa bis hin zu Mole und Margaritas bietet Mexiko zahlreiche Kultrezepte
Pizza – ti amo!
Knuspriger Teig, seidige Tomatensauce und geschmolzener Käse – wir sind im Pizzahimmel. Die Pizza gehört zu den beliebtesten Fast Foods der Deutschen. Authentische Pizzarestaurants, klassische italienische Zutaten und Steinöfen machen Pizza beliebter d
Gemeinsam genießen
Seit mehr als 50 Jahren ist WW der Experte für Gewichtsmanagement, Wohlbefinden und Erfinder des einmaligen Punktesystems. Die erfolgreichen WW Kochbücher geben Inspiration und Hilfestellung auf dem Weg zu gesunden Gewohnheiten. Dazu gehören neben der Er