Endiviensalat mit Himbeerdressing
Für 2 Portionen 306 kcal / 1284 kJ Vorbereitung 20 Min. easy medium challenge Zutaten 1 Kopf Endiviensalat 1 Grapefruit 4 Frühlingszwiebeln 100 g Himbeeren 20 g Walnüsse 2 EL Apfelessig 2 EL Leinöl 2 TL Senf 1 TL Honig Salz, Pfeff
Knallige Powerfrucht
Die rote Frucht gilt nicht ohne Grund als echtes Superfood. Die leckeren Kerne liefern dir jede Menge Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe! Diese senken den Blutdruck, schützen unser Herz, stärken die Abwehr, lindern Entzü
Pflaumen
Zwetschgen und Mirabellen gehören zu den beliebtesten Pflaumensorten. Sie werden vor allem im Süden Deutschlands angebaut. Der feuchte Boden dort sowie Sonne und Wärme bieten den Früchten ein ideales Klima. Pflaumen sind eine gute Wahl für eine gesunde
Pro vs. Prä
Probiotika sind lebende oder lebensfähige Mikroorganismen wie Bakterien und Hefen, die in probiotischen Lebensmitteln enthalten sind, aber auch in Form von Kapseln und Pulvern als Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden. Am häufigsten werden Milch